前々回と正しい立ち方・座り方のお話をしました。 今回は、歩き方についてです。 まず、正しい… 続きを読む »【姿勢】正しい姿勢　歩き方・ウォーキング

今回は、座るときのいい姿勢についてお話します。 最近はコロナ化の影響もあり、リモートワーク… 続きを読む »【姿勢】正しい姿勢　座り方

前回、いい姿勢だと生活が変わるというお話をしました。 今回は、いい姿勢がどのような姿勢かお… 続きを読む »【姿勢】正しい姿勢　立ち方

リモートワークが増え、暇さえあればスマホをいじってる。あなたの周りにもそんな人はいませんか… 続きを読む »【姿勢】正しい姿勢で生活が変わる

＜ストレッチとは？＞ ストレッチとは、意図的に筋肉や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め、関節… 続きを読む »【ストレッチ】効果と方法

コンビネーション治療とは？ 超音波療法とハイボルテージ（電気治療）を組み合わせて行う治療方… 続きを読む »コンビネーション療法

＜脱水とは？＞ 脱水とは、水分や電解質などの体液量が不足した状態です。 のどの渇きを感じた… 続きを読む »【水分補給】タイミングとおすすめの飲料

＜体内の水分量＞ 人間の体にはたくさんの水分が必要です。 成人男性で体重の約６０％　女性は… 続きを読む »【水分補給】どのくらい必要？

超音波とは、人間の耳では聞こえないほど高い周波数（20kHz以上）で振動する音波と定義され… 続きを読む »超音波治療器　US-770