京町接骨院は川崎市川崎区京町です。整体・痛みの治療ならば京町接骨院をご指名ください

腰痛・頭痛・肩こりが取れない、なかなか寝付けない、眠りが浅い、何となく体がだるい、疲れが取れにくいことはありませんか?

日本は、「疲労大国」と言われ、日本人の60%が何らかの疲れを感じていると言われています。疲れの度合いには、地域差があり田舎に比べ都会に暮らす人の方がより疲れを感じています。

私たちが日々体験している“他人との距離に近さ”と“人口密度”は大きなストレスとなり、結 果として疲れを感じることになります。大きなストレスがかかると自律神経が乱れ、様々な不調が現れてきます。 疲れには、

大きく分けて“身体の疲れ”“心の疲れ”“脳の疲れ”の3種類があります。 日々、見知らぬ人と満員電車に揺られで通勤し、仕事での人間関係や重圧を感じながら働くこ とが大きなストレスとなり、身体と心が疲れてしまいます。

リモートワークが増えたことにより、通勤はなくなったかもしれませんがパソコンの前に長時間 同じ姿勢で座り、画面を集中して見ることで身体と脳が疲れてしまいます。

疲労は通常、睡眠や休息をとれば回復しますが、疲労が慢性化していると睡眠や休息では回復 できなくなります。

このように原因には様々なことが考えられますが、疲労は身体からの SOS です。

マッサージや特殊電気治療器を使い筋肉や神経のバランスを整える、使えていない筋肉をト レーニングすることで改善されるものもあります。